Kennt ihr sie nicht auch? Diese unglaublich dämlichen Fragen die uns immer wieder von Nicht-Läufern gestellt werden?
 

Wie lang ist ein Halbmarathon? Laufen ist doch total langweilig und einödig, oder?

Als regelmäßiger Läufer ist man natürlich auf eine erhöhte Zufuhr an Kohlenhydraten angewiesen.
 

Die sollte man allerdings nicht unbedingt am Abend zu sich nehmen. Denn wird auf Kohlenhydrate verzichtet, so verbrennt man nachts fett. Bei einer Kohlenhydratzufuhr wird allerdings der Fettabbau blockiert.

Viele Läufer aber auch Walker möchten durch ihre Aktivität das Körpergewicht reduzieren.
 

Doch welche der beiden Sportarten ist die effizientere Disziplin zur Verwirklichung seiner Ziele? Grundsätzlich hängt das natürlich nicht nur davon ab welche Sportart man betreibt. Viele Faktoren sind davon abhängig, wie z.B. die Intensität des Training oder das Ernährungsverhalten.

Ein großer Teil der Ausdauersportler läuft über die Ferse.
 

Je kürzer die Distanz ist, desto mehr wird der Laufstil über den Mittelfuß und den Vorfuß verlagert. Doch auch mit steigendem Leistungsniveau und damit schnellerer Geschwindigkeit kann sich der Laufstil von der Ferse auf den Mittelfuß verlagern.

"Pokémon Go" einfach nur als Hype zu bezeichnen, wäre so, als würde man den Absturz der Hindenburg mit einem geplatzten Luftballon vergleichen.
 

Die Handy-App für Android und Apple iOS verbreitet sich wie ein Lauffeuer um die ganze Welt und verwandelt bei Weitem nicht nur eingefleischte Fans in Pokémon-Trainer. Geht man mit Smart- oder iPhone auf Jagd, braucht man sich nicht zu wundern, dem Kioskbesitzer von nebenan und der Frau des Hausarztes zu begegnen, die sich verbissen um ein Glurak streiten.

Sportevent des Jahres mit vielen Sensationen: Weltbestzeit für die Rogner Bad Blumau Staffel, erster Japaner der sich durch einen Triple Ultra Triathlon gekämpft hat und Hans Wünscher (64) bezwingt als ältester Einzelstarter 678 km für den guten Zweck.
 

Von 7. bis 10. Juli war das Rogner Bad Blumau Schauplatz eines Sporthighlights: dem vom MSC Rogner Bad Blumau veranstalteten Triple Ultra Triathlon. Im olympischen Sportbecken wurden an diesem Wochenende 456 Längen zu je 25m geschwommen.

Daniela Ryf und Ronnie Schildknecht dominieren den 20. IRONMAN Zurich Switzerland 2016.
 

Während Schildknecht bereits seinen neunten (!) Sieg feiern konnte, erreichte Ryf das Ziel bei ihrem erst zweiten Antritt in Zürich zum zweiten Mal als Erste. Die gebürtige Solothurnerin bezwang den 226 Kilometer langen Kurs mit einer neuen Laufstrecke mitten durch die Innenstadt dabei nicht nur am Schnellsten, sondern setzte mit einer Schlusszeit von 08:51:50 gleichzeitig einen neuen Streckenrekord.

Atemberaubende Landschaften, hochalpine Trails, eine begeisternde Atmosphäre und ein neuer Teilnehmerrekord mit 1500 Teilnehmern gesamt aus 40 Nationen.
 

Das war die 3. Auflage der SCOTT ROCK THE TOP Zugspitz Trailrun-Challenge, die am Sonntag nach drei Tagen bei strahlendem Sonnenschein in Ehrwald (Österreich) mit Rennen über die Kurz- und Mittelstrecke endete. 

Die zweite Auflage des GROSSGLOCKNER ULTRA-TRAIL® powered by DYNAFIT mit Start und Ziel in Kaprun war wieder ein voller Erfolg.
 

Insgesamt stellten sich 727 Teilnehmer in vier unterschiedlichen Rennformaten der Herausforderung Mensch gegen Berg. Wie bei der Premiere 2015 gab es in der „Königsklasse“, dem GROSSGLOCKNER ULTRA-TRAIL®, zwei Sieger.

Du nimmst gerne an Laufevents teil und möchtest deine Erlebnisse an viele andere Läufer weitergeben?
 

Dann teile deine Eindrücke mit der großen Laufsport-Community von HDsports. Nichts ist für Sportler spannender, als von ihren Lauf-Erlebnissen zu erzählen oder sie von anderen zu lesen oder zu hören. Jeder Lauf, egal ob Marathon oder 5km-Lauf schreibt unzählige Geschichten – und wir suchen die spannendsten und aufregendsten.
 

Am 6. August 2016 wird die 2. Hälfte des Weinviertler Laufcups mit dem Mistelbach-Panoramalauf, dem längsten Lauf der Serie, eröffnet.
 

Auf der 11,7 km langen Strecke erwartet die Läufer nach vier Kilometern Richtung Paasdorf ein sehr anspruchsvoller Anstieg. Danach geht es auf selektiven Feldwegstrecken retour nach Mistelbach.

Entlang der schönen Traisenpromenade am 04.September beim „NÖ Landhauslauf St.Pölten“.
 

5,0 oder 10,0km sind heuer beim NÖ LANDHAUSLAUF ST.PÖLTEN 2016 die Herausforderungen! Auch die beliebten 3er Teamwertungen und Businesswertungen werden neben den Einzelwertungen angeboten.

Am Sonntag, den 11.9.2016 wird auch heuer wieder der Internationale Raiffeisen Wallersee-Halbmarathon, der Dihag-Rupertilauf über 10,2 km sowie die DM-Kinderläufe ausgetragen.
 

Bei hoffentlich schönem Wetter und idealen Laufbedingungen erwarten wieder viele Laufbegeisterte Kinder und Erwachsene in Seekirchen. Die Veranstaltung hat ihren Auftakt mit der Nudelparty und der Startnummernausgabe am Samstag.

Am Samstag, den 10. September findet der Geländelauf „Rund um den Karriegel“ im schönen Wienerwald zum 52. mal statt.
 

Er zählt zu einem der ältesten und traditionsreichsten Läufe in ganz Österreich.

Am 10. und 11. September 2016 ist es soweit. Dann treffen sich die besten europäischen Athleten der boomenden Sportart Obstacle Course Racing in der Tourismusregion Kitzbüheler Alpen zum Reebok Spartan Race Oberndorf/Tirol, um sich miteinander zu messen.
 

Mit dabei ist der amtierende Reebok Spartan Race Weltmeister und Mitglied des Spartan Pro Teams, Robert Killian aus den USA. Sehr zur Freude der Organisatoren der weltweit führenden Serie für Hindernisläufe dieser Art in Europa, die bei der zweiten Auflage 6.000 Spartaner am Kitzbüheler Horn erwarten.