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Laufen jeden Tag: Ist das überhaupt gesund? || Alle Marathons 2024

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Laufen jeden Tag: Ist das überhaupt gesund? || Alle Marathons im Jahr 2024 || Laufen in Südtirol und Tirol: Die schönsten Events 2024 || Welche Obstacle Races gibt es in Deutschland?
 

 

Laufen jeden Tag: Ist das überhaupt gesund?

Laufen Gesund Jeden Tag 1200


Personen, die jeden Tag Laufen gehen, sind sogenannte Streak Runner.
 

Theoretisch bist du nach zwei Tagen bereits ein Streak Runner und das solange, bis du wieder einen Tag pausierst. Für das Streak Running gibt es sogar eigene Regeln und Rekorde. Pro Tag muss mindestens eine Meile am Stück gelaufen werden, damit dieser Tag als Lauftag zählt. Eine Meile sind umgerechnet 1,609 Kilometer. Der Weltrekord im Streak Running liegt übrigens bei über 50 Jahren. Also kein Rekordprojekt für Ungeduldige.
 

Doch ist tägliches Laufen überhaupt gesund?

 

ICH MÖCHTE MEHR DAVON WISSEN

 


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