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5 Gründe, wieso Laufen gesund für unser Knie ist! || Marathon-Analyse: Teil 2

5 Gründe, wieso Laufen gesund für unser Knie ist! || Marathon-Analyse: Teil 2
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5 Gründe, wieso Laufen gesund für unser Knie ist!

Knie Laufen Vorteile Canva 1200

Eines der hartnäckigsten Gerüchte um den Laufsport ist die These, dass Laufen schlecht für die Knie sei.

 

Doch diese Behauptung ist mehr als nur falsch. Denn Laufen hat sogar zahlreiche positive Auswirkungen auf unser Knie. Und das trifft nicht nur auf Hobbyläufer zu, sondern auch auf Marathonläufer, die einen Trainingsumfang von teilweise über 100 Kilometern pro Woche erreichen.

 
 

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