Steigerungsläufe sein zumeist Teil des Aufwärmprogramms für intensiveren Laufeinheiten.

Mit Steigerungsläufen kann die Schnelligkeit trainiert werden und der Körper auf die bevorstehende intensive Belastung vorbereitet werden.

Laufen zählt zu den effizientesten Sportarten, um Kalorien abzubauen und in der Folge auch an Körpergewicht zu verlieren.

Zudem ist die Verletzungsgefahr beim Laufen deutlich geringer als bei Spielsportarten, wie etwa Fußball. Die Ausrüstung dafür ist ebenfalls alles andere als komplex. Neben der Sportbekleidung fehlen nur noch Laufschuhe, ehe das regelmäßige Laufvergnügen in Angriff genehmen werden kann. Doch wie ist das nun bei Personen mit Übergewicht? Gibt es für Übergewichtige Wichtiges beim Laufschuh-Kauf zu beachten? Wir klären hier die wichtigsten Fragen zu diesem Thema und stellen die besten Laufschuhe vor, die sich für "schwere" Läufer und Läuferinnen hervorragend eignen.

Nicht nur in Deutschland wurde an diesem Wochenende die bekannteste Triathlon-Veranstaltung des Landes ausgetragen, sondern auch in Österreich.

Was in Deutschland auf die Challenge Roth zutrifft, ist in Österreich natürlich der IRONMAN Austria in Kärnten. Mit rund 3.000 Triathleten zählt er zu den größten Langdistanz-Rennen in ganz Europa.

Tausende Teilnehmer und hunderttausende Zuschauer sorgten heute für das spektakulärste Triathon-Event in Deutschland.

Erstmals seit drei Jahren wurde am 3. Juli 2022 die Challenge Roth wieder zum gewohnten Termin im Juli ausgetragen, nachdem die Veranstaltung 2020 abgesagt werden musste und 2021 auf den September verlegt wurde.

Erst vor wenigen Wochen glückte Sebastian Frey über die 10.000 Meter mit 29:15,05 Minuten ein neuer nationaler U23-Rekord.

Nun legte er über die 5.000 Meter einen weiteren Rekord nach. Der Wiener lief in Heusden-Zolder (Belgien) die 5.000 Meter in 13:39,86 Minuten. Den 45 Jahre alten Rekord steigerte er um fast acht Sekunden.

Traumhafte Laufbedingungen und eine spektakuläre Kulisse sorgten für beste Rahmenbedingungen beim STUBAI ULTRATRAIL 2022.

Nach der Premiere des STUBAI VERTICAL am Donnerstag gingen am Samstag rund 750 Athlet*innen aus 28 Nationen in 4 Wettbewerben an den Start. Die mit 66 Kilometer längste und mit 4.700 Höhenmetern forderndste Strecke mit Start in Innsbruck und Ziel auf dem Stubaier Gletscher gewann Lokalmatador Christian Stern. Bei den Frauen setzte sich die in Innsbruck lebende Deutsche Heidi Annemarie Schwartz vor der favorisierten Niederländerin Ragna Debats durch.

Die mittlerweile 42-jährige Dr. Andrea Mayr hat ihre beeindruckende Medaillensammlung bei internationalen Berglauf-Titelkämpfen um eine weitere Medaille erweitert.

Die Oberösterreicherin belegte beim Uphill-Bewerb in El Paso auf der kanarischen Insel La Palma hinter der Schweizerin Maude Mathys den 2. Platz. Bei den Herren triumphierte der Italiener Cesare Maestri.