KAT100 - Kitz Alps Trail 2022: Der längste Ultratrail in ÖsterreichBist du bereit für Österreichs längsten Ultratrail?
Die Strecke beim "KAT100 - Kitz Alps Trail" führt dich über die schönsten und fordernsten Gipfel der Kitzbüheler Alpen und ist ein Tribut an die Leidenschaft zum Lauf und zur Natur. Sieben Disziplinen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden stehen dir zur Auswahl. Das ProgrammDONNERSTAG - 4. August 2022
FREITAG - 5. August
SAMSTAG - 6. August
Alle Details zum Event auf www.kat100.at und auf unserer Event-Seite. ANGESAGTE THEMENWieso Läufer mehr Tempoläufe machen sollen!Ein wesentliches Merkmal zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit beim Laufen ist die Schnelligkeit.
Denn nur wenn wir regelmäßig schnell laufen, können wir "langfristig" schneller werden. Grundsätzlich wird im Ausdauersport ein Großteil der Trainingskilometer im "lockeren" Grundlagenbereich gelaufen. Das ist auch richtig so, doch auf intensive Einheiten dürfen wir auf keinen Fall vergessen - egal ob Leistungssportler oder Hobbyläufer. Weiterlesen Laufbekleidung: Was bedeutet "Atmungsaktiv"Als "atmungsaktiv" wird eine Laufbekleidung bezeichnet, bei der das Material Wasserdampf durchlässt und durch einen Ausgleich der Temperatur die Feuchtigkeit vom Körper weg nach außen transportiert.
Hochwertige Bekleidung für den Sport sollte immer atmungsaktiv sein. Dadurch wird u.a. vermieden, dass sich die Bekleidung durch den Schweiß mit Flüssigkeit ansaugt. Weiterlesen
Barfußschuhe & Minimalschuhe für Damen und Herren zum Laufen!Barfußschuhe bzw. auch Minimalschuhe genannt, sind Laufschuhe, in denen sich das Laufgefühl dem des Barfußlaufens ähnelt.
Im Gegensatz zu den typischen Neutralschuhen haben diese Schuhe quasi keine Dämpfung und auch keine Sprengung. Weiterlesen
Lauftraining für ÜbergewichtigeSchluss mit dem Übergewicht!
Laufen zählt zu den effektivsten Sportarten, wenn es darum geht, über einen langen Zeitraum abzunehmen. Wieso das so ist? Beim Laufen können sehr viele Kalorien verbraucht werden. So kann das gewünschte Kaloriendefizit am Ende des Tages effektiv erreicht werden. Weiterlesen
Strecke Ironman Hamburg - 2022Die Strecke und die genaue Routenbeschreibung zum Ironman Hamburg bzw. zu den Ironman European Championship in Deutschland.
Auf dieser Seite wird die exakte Strecke zum Ironman Hamburg vorgestellt. Zudem kannst du dir die Route als GPX-Datei direkt auf die Multisportuhr oder die Sportapp importieren. Details zu den Verpflegungsstationen auf der Strecke und der Höhendifferenz des Kurses sind ebenfalls hier zu finden. Weiterlesen
Triathlon Distanzen im Überblick: Welche Wettkämpfe gibt es?Wie auch beim Laufsport, gibt es im Triathlon keine vorgeschriebenen Wettkampflängen.
Wie aber auch beim Laufsport, gibt es genauso beim Triathlon einige Wettkampfformate über festgelegte Streckenlängen, die sich vorrangig etabliert haben. So gibt es etwa eine "Olympische Distanz", die, wie der Name schon sagt, die Streckenlängen beinhaltet, die bei Olympischen Spielen zu absolvieren sind. Und wenn im Laufsport der Marathonlauf als die "Königsdisziplin" bezeichnet wird, dann trifft das im Triathlon auf die "Langdistanz" zu. Weiterlesen
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