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Sportlich durch den Herbst mit der #VirtualRunChallenge || Wieso Läufer aus Afrika so stark sind || 5 Fehler nach dem Laufen

Sportlich durch den Herbst mit der #VirtualRunChallenge || Wieso Läufer aus Afrika so stark sind || 5 Fehler nach dem Laufen
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Die 5 schlimmsten Fehler nach dem Laufen

Entspannung Laufen Attraktive Frau 1200

Auch wenn nach dem Laufen die eigentliche Trainingseinheit beendet ist, gibt es noch einige mögliche Fehler, die dich um deinen Trainingsfortschritt bringen könnten.

 

Denn es gibt wichtige Elemente, die auch nach dem Sport beachtet werden müssen. Begehst du einen dieser Fehler, wirst du garantiert bei der nächsten sportlichen Aktivität weniger erholt an den Start gehen.

 

Diese fünf Fehler solltest du nach dem Sport auf jeden Fall vermeiden:

 

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Wieso Läufer aus Afrika so stark sind!

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Benefizlauf - ohne Lauf

Benefiz Freundschaftslauf Der Freunde Des Laufsports 86 1603383467

Nach der leider notwendigen Absage des Benefizlaufs der „Freunde des Laufsports Austria“ versammelten sich, am Tag der nicht stattfindenden Veranstaltung, viele Mitglieder und Freunde des Vereins in der Prater Hauptallee.

 

In erster Linie um Spenden zu sammeln aber auch, um dem abgesagten Lauf ein bisschen nachzutrauern. Bei Traumwetter haben außerdem einige beschlossen, doch ein paar Kilometer zu laufen.


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Skiurlaub & Skifahren in Österreich ► Skigebiete 2020 / 2021

Ski Arlberg 13 1548662239

Ein Skiurlaub in den Alpen? Welches Land bietet sich da besser an als Österreich?

 

Mit Sicherheit kein anderes? Denn Österreich hat sich weit über die Grenzen hinweg bei vielen Wintersport-Fans als das Urlaubs-Land Nr. 1 im Winter entwickelt.


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Virtual Run Challenge: Das ist die 31. Challenge!

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Halbmarathon WM: Weltrekord durch Peres Jepchirchir | Deutsche Läuferin mit Sensation

Halbmarathon Weltrekord Peres Jepchirchir 200

Bei den Halbmarathon-Weltmeisterschaften in Gdynia (Polen) hat die Kenianerin Peres Jepchirchir einen neuen Weltrekord in einem reinen Frauenfeld aufgestellt.

 

Die Topfavoritin lief die 21,1 Kilometer in 1:05:16 Stunden. Für die große Sensation des Tages sorgte aber die Deutsche Melat Kejeta, die bei ihrem Debüt für das deutsche Nationalteam beinahe Gold holte, aber zwei nationale Rekorde aufstellte.


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Herbstmarathon Wien: Kastanien kullern über ihren Weg

Lcc Herbstmarathon 83 1602754375

Gut ein Jahr ist es her, als Eliud Kipchoge hier auf der Prater Hauptallee im Windschatten von zahlreichen Weltklasseläufern die 42,195km in 1h59:40,2 gelaufen ist.

 

Viele Zuseher säumten die Rennstrecke, das Fernsehen übertrug weltweit. Alle Hindernisse waren von der Top-Organisation im Vorfeld beseitigt worden, stellenweise gab es extra neuen Asphalt. Davon profitieren wir heute, denn der Asphalt auf der Hauptallee war schon sehr rau.


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Salzburg Trailrunning Festival noch bis zum 26. Oktober 2020

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Bei traumhaftem Herbstwetter hat Bürgermeister-Stellvertreter Bernhard Auinger am Samstag den Startschuss für das diesjährige Salzburg Trailrunning Festival gegeben.

 

Das Salzburg Trailrunning Festival wird 2020 als App-Run von 10. bis 26. Oktober ausgetragen. Über eine kostenlose Anmeldung können die TeilnehmerInnen laufen wann und mit wem sie wollen. So werden problemlos die COVID-19-Verhaltensregeln eingehalten.


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Historischer Europarekord: 10.000 Meter erstmals unter 30 Minuten

Hassan Sifan Europarekord 10000 Meter 200

Die Niederländerin Sifan Hassan lief als erste Europäerin die 10.000 Meter in unter 30 Minuten.

 

Der amtierenden Weltmeisterin über 10.000 und 1.500 Meter gelang dieser historische Europarekord vor heimischem Publikum. Mit 29:36,67 Minuten verbesserte sie die bisherige Bestmarke um fast eine halbe Minute.


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Tokio Marathon 2021 findet nicht im März statt!

Tokio Marathon 28 1517090877

Läufer und Läuferinnen werden auch im Jahr 2021 mit der Absage etlicher Sportveranstaltungen rechnen müssen.

 

So wurde ganz aktuell in Tokio der für 7. März 2021 geplante Tokyo Marathon schon jetzt um über ein halbes Jahr in den Herbst verschoben. Der Tokio-Marathon war im Jahr 2020 einer der ersten Marathons, die vom Coronavirus betroffen waren.


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Neue grandiose Weltrekorde über 10.000 Meter und 5.000 Meter

Laufbahn2 200

Am Mittwoch Abend wurden in Valencia gleich zwei beeindruckende Weltrekorde aufgestellt.

 

Bei den Herren lief Joshua Cheptegei einen Weltrekord über die 10.000 Meter, bei den Damen stellte Letesenbet Gidey eine neue Weltbestmarke über die 5.000 Meter auf. Beide brachen Rekorde, die extrem lange Bestand hielten.


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