Wasser ist gesund! Zu viel davon, wirkt sich allerdings nicht positiv auf den Harndrang aus.

Kein Grund jedoch auf das Lebensmittel Nr. 1 vor sportlichen Belastungen verzichten zu müssen. Mit etwas Salz lässt sich das Plasmavolumen erhöhen.

Österreich und Deutschland teilen sich gleich mehrere Gebirgsgruppen, darunter auch die Berchtesgadener Alpen.

Diese Gruppe hat sowohl auf Österreichischer Seite in Salzburg als auch auf Deutscher Seite in Bayern im Alpenraum sehr bekannte Berge, Touren und Hütten.

Jahrhundertalent Konstanze Klosterhalfen hat heute den Deutschen Rekord über die 5.000 Meter pulverisiert.

Die 22-Jährige deklassierte bei den Deutschen Meisterschaften in Berlin die Konkurrenz und verbesserte den Deutschen Rekord um mehr als 15 Sekunden.

Die Berner Alpen zählen zu den höchsten Gebirgsgruppen in der Alpenregion.

Immerhin befinden sich neun der 82 Viertausender in den Berner Alpen. Den höchsten Punkt bildet das Finsteraarhorn auf 4.273 Metern Höhe. Weitere Viertausender sind das Aletschorn, die Jungfrau, der Mönch, das Schreckhorn, das Gross Fiescherhorn, das Gross Grünhorn, das Lauteraarhorn und das Hinter Fiescherhorn. Ein weiterer sehr bekannter Berg ist der Eiger auf 3.967 Metern Höhe.

Der Österreichische Triathlet Florian Lienhart wurden wegen Verstoßes gegen die Anti-Doping-Bestimmung vorläufig suspendiert.

Beim 24-Jährigen wurde die verbotene Substanz EPO nachgewiesen. Die Tests wurden am 25. Mai 2019 bei den Österreichischen Staatsmeisterschaften auf der Sprintdistanz (Crosstriathlon) und am 9. Juni 2019 beim Neufelder Triathlon durchgeführt.

Wie heißt es so schön: Klein aber fein!

Das Bregenzerwaldgebirge zählt wahrlich nicht zu den großen Gebirgsgruppen mit Bergen auf weit über 3.000 Metern Höhe. Doch für Genußwanderer und auch Skifahrer hat das Gebirge einiges zu bieten.

Suchst du nach gemütlichen Wandertouren, dann bist du in den Kitzbüheler Alpen genau richtig.

Denn umschlossen von vielen bekannten Skigebieten, führen viele Gondeln und Seilbahnen direkt auf die hohen Gipfel der Kitzbüheler Alpen

Das Langläufer und Langläuferinnen auch im Sommer auf der Laufstrecke ordentlich performen können, zeigte kürzlich die Norwegerin Therese Johaug.

Die 31-Jährige ist eine der erfolgreichsten Langläuferinnen aller Zeiten. Bei Olympischen Spielten holte sie jeweils 1-mal Gold, Silber und Bronze. Bei Weltmeisterschaften kassierte sie zwischen 2007 und 2019 sogar 15 Medaillen ein, zuletzt wurde sie 2019 in Seefeld in Tirol sogar in drei Disziplinen Weltmeisterin.

In der Mont-Blanc-Gruppe befindet sich mit dem namensgebenden Mont Blanc der höchste Berg der Alpen.

Der Mont-Blanc hat eine Höhe von 4.810 Metern und ist der höchste von insgesamt 82 Viertausendern in den Alpen.

Die Berninagruppe ist die einzige Gebigsgruppe in den Ostalpen mit einem Berg auf über 4.000 Metern Höhe.

Denn der namensgebende Piz Bernina liegt auf 4.049 Metern Höhe und ist der einzige Viertausender in den Ostalpen. Die Bernina-Alpen befinden sich sowohl in der Schweiz als auch in Italien.

Deutschlands schnellster Marathonläufer aller Zeiten wird genauso zum New York City Marathon 2019 antreten, wie die aktuelle Halbmarathon-Weltrekordlerin.

Auch die Titelverteidiger aus dem Vorjahr, Lelisa Desisa und Mary Keitany haben für den am 3. November stattfindenden Marathon gemeldet.

Die Chiemgauer Alpen zählen zu den flachsten Gebirgsgruppen in den Alpen.

Denn Zweitausender gibt es in dieser Region keine. Der höchste Gipfel, das Sonntagshorn liegt auf 1.961 Metern Höhe knapp unter der Zweitausender-Marke.

Die Hochschwabgruppe ist eine Gebirsgruppe in der Steiermark, die nach dem höchsten Gipfel, dem Hochschwab benannt ist.

Flächenmäßig zählt die Hochschwabgruppe zu den kleinsten Gebirgsgruppen in den Alpen. Einwohner aus dem Osten Österreichs können allerdings ohne lange Anreise einige Zweitausender besteigen.

Das Dachsteingebirge ist die erste große Gebirsgruppe in den Ostalpen bzw. im Osten Österreichs.

Denn immerhin gibt es da die ersten hochalpinen Berge auf bis zu fast 3.000 Metern Höhe. Die Gebirgsgruppe besteht aus dem Dachsteinmassiv, dem Grimming und dem Sarstein.