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Kreuzberger Viertelmarathon: Der Kiezlauf durch KreuzbergAm 25. August 2019 wird zum mittlerweile 34. Mal der Kreuzberger Viertelmarathon ausgetragen.
Der Lauf führt vom Vereinsgelände am Columbiadamm bis zum Mariannenplatz, einmal quer durch den Kreuzberger Kies. Laufbewerbe gibt es von 10,5 Kilometern bis 2,5 Kilometer. Bewerbe:
Start des Kinderlaufes um 09:30 Uhr. Start der restlichen Bewerbe Bewerbe um 10:00 Uhr Teilnahmegebühr:
Bis 18. August kansnt du dich noch online voranmelden:
Alle Details zum Event findest du auch auf www.tib1848ev.de/verein/veranstaltungen/kreuzberger-viertelmarathon sowie auf unserer Event-Seite.
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Die 11 schlimmsten Fehler, die man als Läufer machen kann! Du hast garantiert schon einige davon gemacht!Aus Fehlern lernt man ja bekanntlich.
Und gerade beim Laufen ergeben sich außerordentlich viele Möglichkeiten, etwas zu "Lernen". Auch wenn Laufen zu den simpelsten Sportarten überhaupt zählt, Fehler kannst du als Läufer sehr viele machen. Weiterlesen Verrückter Triathlon-WeltrekordDie Triathletin Mareile Hertel hat in Schleswig-Holstein einen außergewöhnlichen Weltrekord aufgestellt.
Sie schaffte die bisher schnellste Zeit beim Triple-Triathlon. Bei diesem Wettkampf muss die dreifache Langdistanz zurückgelegt werden. Weiterlesen Ergebnisse Südtirol Ultra Skyrace 2019Seit Juli 2013 wird der Extremberglauf entlang der Hufeisentour in den Sarntaler Alpen ausgetragen.
Doch dass nach 121 Kilometern und 7554 Höhenmetern zwei Athleten das Zielband gleichzeitig durchtrennen, das hatte es in den vergangenen sechs Jahren noch nie gegeben. Bis zum heutigen Samstag, als sich der Ultner Josef Thaler und Gerald „Sancho“ Fister aus Finkenstein in Österreich den Triumph bei einem der anspruchsvollsten Trail-Läufe der Welt teilten. Weiterlesen Tragisches Unglück überschattet das Südtirol Ultra SkyraceDie siebte Ausgabe des Südtirol Ultra Skyrace 2019 wurde am Samstagabend von einem tragischen Unglück überschattet.
Eine Teilnehmerin aus Norwegen wurde im Bereich des Kratzberger Sees von einem Blitz getroffen und dabei tödlich verletzt. Weiterlesen Die besten Profitipps für das Marathontraining und den LaufEr gilt als die „Königsdisziplin“ eines passionierten Läufers: der Marathon. Mehr als 42 Kilometer gegen den Inneren Schweinehund zu kämpfen kann extrem anstrengend sein, sowohl für den Körper als auch für die Psyche.
Umso wichtiger, ausreichend vorbereitet in diesen besonderen Wettkampf zu starten und so wenig wie möglich dem Zufall zu überlassen. Hier reicht es nicht aus, sein wöchentliches Kaufpensum zu erhöhen und auf das Beste zu hoffen. Auch wenn keine absolute Bestzeit angestrebt wird, braucht es mehr als nur Glück, um die Ziellinie zu überqueren. Weiterlesen Berlin-Marathon 2019: Auch ohne Kipchoge mit Weltklassefeld!Vier äthiopische Weltklasseläufer wollen beim BMW BERLIN-MARATHON am 29. September die Dominanz der kenianischen Athleten zumindest unterbrechen!
Guye Adola, der vor zwei Jahren mit einem inoffiziellen Debüt-Weltrekord bereits Zweiter in Berlin war, hat ebenso wie seine Landsleute Leul Gebrselassie, Sisay Lemma und Birhanu Legese das Potenzial, den BWM BERLIN-MARATHON zu gewinnen. Gebrselassie, Lemma und Legese haben in den letzten zehn Monaten jeweils ein Rennen über die 42,195 km mit einer Top-Zeit gewonnen. Das äthiopische Quartett weist absolute Weltklasse-Bestzeiten um 2:04 Stunden auf. Weiterlesen
BERGHÜTTEN-EXTRA
Berghütten und Hütten in den AlpenDie Alpen überstrecken sich vom Osten Österreichs bis in den Südosten Frankreichs.
Im Alpenraum befinden sich mit Österreich, Deutschland, Slowenien, Italien, Liechtenstein, Schweiz, Monaco und Frankreich insgesamt acht Staaten. Weiterlesen Berghütten und Hütten in ÖsterreichRund 1.000 Berghütten und Hütten gibt es auf den Bergen in Österreich.
Österreich zählt zu den beliebtesten Reisezielen der Welt, wenn es um abenteuerliche Touren auf den Bergen geht. Im Winter sorgen hunderte Skigebiete für tagelangen Pistenspaß, im Sommer laden hunderte Berghütten zur gemütlichen Rast während einer Wanderung ein. Weiterlesen Berghütten und Hütten in DeutschlandIn Hamburg oder Bremen ist die Nordsee der Hotspot vieler Urlauber, ganz im Süden hingegen dominieren die Alpen.
Die Alpen in Bayern gehen bis auf fast 3.000 Metern Höhe. Die Zugspitze ist eines der Wahrzeichen Bayerns, immerhin bildet sie nicht nur die Grenze zwischen Österreich und Deutschland, sondern mit einer Höhe von 2.962 Metern auch den höchsten Punkt Deutschlands. Weiterlesen Berghütten und Hütten in der SchweizDie Schweiz ist das Mekka der Alpen!
48 der 82 Alpen-Viertausender befinden sich in der Schweiz. In keinem anderen Land in Europa gibt es so viele Berge auf über 4.000 Metern Höhe, wie in der Schweiz. Weiterlesen Berghütten und Hütten in ItalienItalien ist neben Frankreich und der Schweiz die Hochburg der Alpen
Immerhin gibt es 14 Viertausender in der parlamentarischen Republik mit seinen rund 60 Millionen Einwohnern. Weiterlesen Berghütten und Hütten in TirolTirol ist das Bundesland mit den höchsten Bergen in Österreich.
Die neun höchsten Berggipfel in Österreich befinden sich in Tirol, darunter auch der Großglockner, der höchste Berggipfel Österreichs, der sowohl Kärnten als auch Tirol zugeordnet wird. Weiterlesen Berghütten und Hütten in SalzburgRund 150 Berghütten gibt es in Salzburg.
Das Land Salzburg ist umgeben von vielen Dreitausendern. Der höchste Berg in Salzburg ist der Großvenediger, mit einer maximalen Höhe von 3.666 Metern. Auch das Große Wiesbachhorn kommt mit 3.564 Metern auf über 3.500 Meter Höhe. Weiterlesen Berghütten und Hütten in BayernWillst du in Deutschland hohe Berge sehen, musst du nach Bayern gehen!
Neben fast 200 Berghütten gibt es in Bayern zahlreiche Berge auf über 2.000 Metern Höhe. Darunter auch die Klassiker Zugspitze und Watzmann. Weiterlesen Berghütten und Hütten in VorarlbergVorarlberg, das westlichste Bundesland Österreichs, darf mehr als 20 Dreitausender sein Eigen nennen.
In Summe gibt es in Vorarlberg mehr als 50 verschiedene Berghütten, die eine lohnende Pause auf dem Anstieg zum Gipfelziel ermöglichen. Weiterlesen Berghütten und Hütten in BernIn den Berner Alpen gibt es neben zahlreichen Dreitausendern und Viertausendern etliche Berghütten, die den Wanderern auf dem Weg zum Gipfel eine Übernachtung oder Pause ermöglichen.
In Bern befinden sich mit dem Finsteraarhorn (4.273 Meter), der Jungfrau (4.158 Meter), dem Grossen Fiescherhorn (4.049 Meter) und dem Lauteraarhorn (4.042 Meter) vier Viertausender. Weiterlesen Berghütten und Hütten in GraubündenIm östlichsten Kanton der Schweiz befindet sich mit dem Piz Bernina nicht nur der östlichste Viertausender der Alpen, sondern viele weitere schöne und beeindruckende Berghütten.
Rund 50 bewirtschaftete Berghütten sind auf den Bergen in Graubünden platziert. So befindet sich auf fast 3.000 Metern das Berghaus Diavolezza, von dem aus man den Gipfel des Piz Bernina erreichen kann. Weiterlesen Berghütten und Hütten in SüdtirolIn Trentino-Südtirol gibt es zahlreiche bekannte Berge auf über 3.000 Metern.
Dazu zählen etwa der Ortler, die Königsspitze, die Weißkugel und der der Similaun. Die nötige Energie holt man sich in den zahlreichen Berghütten Südtirols. Weiterlesen Berghütten und Hütten in Baden-WürttembergNach Bayern ist Baden-Württemberg das zweite Bundesland mit zahlreichen beliebten Ausflugszielen auf die Berge.
Selbstverständlich gibt es auch einige Berghütten auf dem Weg zum Gipfel. Weiterlesen Berghütten und Hütten im WallisDas Wallis ist das Bergsteigerparadies schlechthin in den Alpen.
Über 20 Viertausender befinden sich im Kanton Wallis, darunter auch die Dufourspitze und der Dom. Weiterlesen Berghütten und Hütten in der AnkogelgruppeIn den zentralen Ostalpen zählt die Ankogelgruppe zu den bekanntesten Gebirgsgruppen.
Immerhin gibt es in dieser Gebirgsgruppe zahlreiche Dreitausender, wie zum Beispiel den namensgebenden Ankogel, der allerdings nicht der größte Gipfel in der Ankogelgruppe ist. Weiterlesen Berghütten und Hütten in den Allgäuer AlpenDie Allgäuer Alpen ziehen sich über zwei Länder und vier Bundesländer. In Deutschland strecken sich die Allgäuer Alpen von Bayern bis nach Baden-Württemberg, in Österreich von Tirol nach Vorarlberg. Weiterlesen |
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LAUF- & TRIATHLONKALENDER - EMPFEHLUNGEN
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