Egal ob du Spitzenläufer oder Einsteiger bist, jeder Läufer macht mit dem Ziel der Leistungsverbesserung den einen oder anderen Fehler in seiner Trainingsplanung bzw. in seinem Trainings- und Wettkampfalltag.
 

Klassiker im Läuferleben sind ein zu schneller Wettkampfstart, ein nicht-zielorientiertes Training oder das Ignorieren von Schmerzen.
 

Diese 10 Fehler solltest du auf jeden Fall vermeiden:

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Das was die über 90-Jährige Turnerin Johanna Quaas beim Turnen auf dem Barren fabriziert, schafft kaum jemand der nur halb so alt wie sie ist.
 

Die am 20. November 1925 geborene Deutsche ist die älteste noch lebende Turnerin auf den Geräten.

Seit gut einer Woche könnt ihr auf HDsports "Österreichs schönsten Lauf des Jahres 2016" wählen.
 

Bis 30. Jänner könnt ihr pro Tag eine Stimme für euer Lieblingsevent abgeben.

Ein 105-Jähriger Franzose beweist welche sportlich herausragendenden Leistungen auch im sehr hohen Alter noch möglich sind.
 

Robert Marchand stellte Anfang des Jahres im Velodrom von Saint-Quentin-En-Yvelines bei Paris einen neuen Stunden-Weltrekord im Radfahren auf.

Eine 14-Jährige Französin versetzt die Sport-Welt in Staunen.
 

Die junge Leichtathletin Heather Arneton sprang in ihrem zarten Alter so weit wie noch nie eine Altersgenossin es zuvor geschafft hatte.

Liebe Männer, kein schlechtes Gewissen beim Schluck eines köstlichen Biers!
 

Denn der macht wahnsinnig glücklich. Schon ein Schluck von 15 Millilitern reicht aus um das Glückshormon Dopamin auszuschütten.

Der technologische Fortschritt hat in den letzten 100 Jahren unendliche Ausmaße angenommen.
 

Einher mit der technologischen Entwicklung geht die Gesundheitsdebatte des menschlichen Körpers. Immer mehr Menschen leiden unter den Folgen von Bewegungsmangel und ungesunder Ernährung.

Bei traumhaften winterlichen Bedingungen nahmen 124 Läufer und Läuferinnen dieses Wochenende an der 4. Auflage des Silvester(Neujahrs)lauf Siegendorf teil.
 

Mit der schneebedeckten Strecke kam Andreas Penias am Besten zurecht. Der Läufer des SV Waha fix&fertig St. Margarethen gewann in 20:55,46 Minuten.