Sport hält fit, gesund und jung
Die Lebenserwartung der Menschen ist in den vergangenen Jahrzehnten enorm gestiegen. Wurde man noch vor 100 Jahren mit 40 Jahren als „alt“ bezeichnet, sind wir heute mit 60 Jahren gerade mal im „besten“ Alter. Die Chancen, 100 Jahre alt zu werden, stehen gut.
Das liegt allerdings nicht am Einfluss der Gene, sondern am Einfluss von Bewegung und Stressbewältigung. Denn im Alltag ist unser Körper vielen unterschiedlichen Stressfaktoren ausgesetzt, die es auszumerzen gilt. Sport ist nicht nur ein idealer Gegenpol für Menschen, die täglich am Schreibtisch sitzen, sondern für optimal, um ihren Körper fit und die Gesundheit aufrechtzuerhalten.